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                  1. 人體使用手冊/發胖是減肥必要的中間過程

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                    人體使用手冊

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                    人體的垃圾主要是從身體的各個部位,透過經絡血管的網絡系統輸送,再由相應的臟器處理后排出體外。身體內部的垃圾,除了在消化系統中的食物殘渣,會從腸道中以大便的形式排泄之外,其他非消化道中的垃圾必定以液態的形式從小便或汗液中排出體外。

                    成年人的減肥,因脂肪堆積太久,逐漸形成顆?;蚪Y成板塊,使得這些垃圾無法順利透過人體運送垃圾的信道排出體外,身體必需先將這些垃圾充水,使之稀釋成較小的粒子,再隨著體液的輸送排出體外。

                    在垃圾充水的過程中,會使人先行發胖,體重快速增加,等到垃圾排出去了再瘦下來,許多人一休息就會發胖,就是人體休息時血氣增加了,立即進入充水過程。在充水過程時,會喝大量的水,而小便并不見增多,但體重卻在很短的一兩天時間內迅速增加1~3公斤;當排出垃圾時,雖不喝水也會有大量的尿液,同樣也在很短的一兩天時間內迅速減少1~3公斤。

                    通常皮膚愈黑,不常運動,但身體卻很結實的人,表示脂肪堆積的情形愈嚴重。由于是肺虛的體質,使其體內的大多數垃圾含水量偏低。因此,在其身體調養過程中更容易出現大量充水的現象。由于每次排出體外的脂肪有限,多數人都必需反復經歷相同的過程許多次,不斷重復胖胖瘦瘦的變化,才能達到減肥的目的。

                    在這個過程中,可以發現原來胖得很結實的部位,開始漸漸變得松軟,最后再逐漸瘦下去。

                    原來就沒有肌肉的人,有可能減得太瘦:

                    當一直保持人體處于充足血氣狀況時,人體會將所有堆積的垃圾排除。如果原來缺乏運動,肌肉的體積太小的人,有可能一瘦不可收拾,甚至到了皮包骨的地步。這時候就需要到健身房鍛煉肌肉才能恢復優美的體態了。

                    32 減肥不是減重量,而是減體積 | 速成的減肥多數是將垃圾脫水 32
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